Mein Ansatz

💬 Mein Ansatz – individuell, alltagstauglich und nachhaltig

Ich glaube nicht an Diäten. Diäten funktionieren kurzfristig. Du fokussierst Dich auf die Vorgaben der Diät und nachdem Du, im besten Falle, Dein Ziel erreicht hast, verfällst Du wieder in alte Gewohnheiten. Oder der stressige Alltag macht Dir einen Strich durch die Rechnung und Du kannst Dich nicht an die strikten Ernährungsvorgaben halten.

⛔Das alles gibt es hier nicht!🫸

In meinem Coaching lernst du:

✅ wie Du gute Gewohnheiten etablierst, die zu DEINEM Leben passen. Zusammen analysieren wir, welche Ernährungsstrategie in Dein Leben passt. Die Ernährung richtet sich an Deinem Leben aus - nicht umgekehrt!

✅ wie Du Dich trotz Stress und wenig Zeit gesund ernährst.

✅ welche Lebensmittel Dir Energie schenken statt Müdigkeit und Trägheit

✅ welche Rezepte Du schnell zubereiten kannst und die der ganzen Familie (ja auch den kleinen Schleckermäulchen) schmecken

✅ wie Du Schritt für Schritt Deine Ernährung dauerhaft umstellst und Dein persönliches Ernährungsziel erreichst.

Ich begleite Dich individuell – online, flexibel und mit viel Verständnis für Deine persönliche Situation.💖